盘点一款“微信小程序微乐跑得快怎么开挂”(详细透视教程)-知乎

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近日
，话题“蓝莓肚脐眼里的霉菌”引发热议
。网友：“原来蓝莓这个地方这么脏！ ”“难怪蓝莓通便…合着我是吃坏肚子了啊
”有人还分享了用棉签清洗蓝莓的方法，吃之前一定要记得给蓝莓“掏耳朵”。

蓝莓营养丰富 ，被誉为“浆果之王 ”
，同时因为它含有大量的花青素也被大家称之为“护眼之星
” 。但是，蓝莓果蒂处的凹陷部位(俗称“肚脐眼”)因结构特殊 ，容易积聚水分和残留物
，成为霉菌滋生的高风险区域。

蓝莓果蒂处常见的霉菌包括青霉、黄曲霉等，其中黄曲霉毒素被世界卫生组织列为一类致癌物 ，毒性极强，可引发急性肠胃炎(如腹泻
、呕吐)或长期免疫抑制、肝癌等严重健康问题
。

01

肉眼判断蓝莓的好坏

正常现象：蓝莓表面的白霜是天然果粉(含花青素)
，呈白色或淡灰色，无绒毛感 ，可安全食用。

霉变特征：果蒂处出现灰绿色 、黑色絮状物或绒毛状菌丝
，伴随异味，即表明已霉变 。

02

蓝莓的选购和储存

新鲜蓝莓表面有一层薄薄的果粉 ，这是蓝莓自身分泌的糖醇类物质
，能保护果实，减少水分蒸发 ，抵御病菌入侵
，果粉完整说明蓝莓较新鲜
。购买时，注意挑选果实软硬适中 ，无腐烂
、发霉、异味的蓝莓。

挑选要点：选择果粒饱满 、表皮无褶皱
、果蒂呈嫩绿色且干燥的蓝莓 。若果蒂发黑、干瘪
，则表明蓝莓已不新鲜
。

存储技巧：购买后，如需储存 ，可将蓝莓放入保鲜盒或带孔的容器中，进行低温或冷藏保存。新鲜蓝莓保质期较短
，建议一次不要购买太多 。

清洗方法：食用前，用流动的清水认真冲洗 ，并尽快食用
，避免长时间放置
。

风险提示：蓝莓霉变速度较快，尤其在潮湿 、高温环境中。购买后应尽快食用 ，避免长时间常温存放 。

03

食用蓝莓的注意事项

过量食用蓝莓可能引发反酸
、腹痛、腹泻 、消化不良等胃肠道问题
。此外
，部分人群可能对蓝莓过敏，如有相关过敏情况应避免食用。

由于蓝莓中含有一定量的糖
、果酸等物质 ，高血糖、易腹泻人群应注意控制食用量 。若正在服用特殊药物
，建议咨询医生后再决定是否食用。

蓝莓具有诸多益处
。但“吃蓝莓护眼 、防阿尔茨海默病、能延年益寿 ”属于夸大宣传，消费者需仔细辨别 ，避免上当受骗。